Trenger du hjelp nå?

Her er numrene. De er gratis, de er åpne, og du trenger ikke vite hvor alvorlig det er før du ringer.

113 Medisinsk nødtelefon Ved fare for liv og helse: alvorlig sykdom, ulykke, bevisstløshet, pusteproblemer.

116 117 Legevakt Når det haster, men ikke er livstruende. Døgnåpent, hele landet.

116 123 Mental Helse – Hjelpetelefonen Døgnåpen, gratis og anonym. For alle som trenger noen å snakke med.

116 111 Alarmtelefonen for barn og unge Døgnåpen og gratis. Også for voksne som er bekymret for et barn.

116 006 Vold- og overgrepslinjen Døgnåpen, gratis og anonym. Også for pårørende, venner og naboer.

22 59 13 00 Giftinformasjonen Døgnåpen. Ved mistanke om forgiftning, feil medisin, planter eller kjemikalier.

110 · 112 Brann og politi 110 er brann. 112 er politi – ved pågående vold eller alvorlig fare.

22 40 00 40 Kirkens SOS Døgnåpen krisetelefon. Du kan ringe anonymt.

Behandlingsnett kan ikke hjelpe deg akutt. Vi er en katalog over behandlere, ikke en helsetjeneste. Vi leser ikke henvendelser fortløpende, og vi kan ikke svare på noe som haster. Ikke send melding hit i en krise – ring et av numrene over.

Hvis du tenker på å ta livet ditt

Ring selv om du er usikker på om det er alvorlig nok. Det finnes ingen nedre grense, og du trenger ikke ha bestemt deg for noe. Tanker som kommer og går teller også.

Du trenger ikke ha ordene klare. Det holder å si at du har det vondt.

Ring 116 123

Mental Helse. Døgnåpen, gratis og anonym. Du snakker med et menneske som er vant til akkurat denne samtalen.

Ring 116 117

Legevakten. Bruk denne hvis du trenger å bli vurdert av lege i dag, eller ikke vet hvor du ellers skal henvende deg.

Ring 113

Ved umiddelbar fare – hvis du kan komme til å skade deg selv nå, eller allerede har gjort det.

Hvis du er bekymret for en annen

Spør direkte. Det er ikke farlig å spørre om noen tenker på å ta livet sitt, og du planter ingen idé ved å gjøre det. De fleste opplever det motsatte: en lettelse over at noen turte.

Si det enkelt. «Jeg har lagt merke til at du har det tungt. Tenker du på å ta livet ditt?» Så lytt, uten å skulle løse noe. Ikke lov å holde det hemmelig.

Er faren umiddelbar, ring 113. Er du usikker, ring 116 117 eller 116 123 og spør om råd – du kan ringe på vegne av noen andre. Gjelder det et barn eller en ungdom, ring 116 111.

Hvor henvender du deg

Akutt psykisk krise

Legevakt 116 117 vurderer og henviser videre til akutt psykisk helsehjelp. Ved fare for liv: 113.

Rus og overdose

Ved mistanke om overdose eller forgiftning: 113. Giftinformasjonen 22 59 13 00 svarer døgnet rundt om medisiner og stoffer.

Vold og overgrep

Pågående vold: 112. Ellers Vold- og overgrepslinjen 116 006, som også hjelper deg videre til krisesenter.

Akutt sykdom hos barn

Legevakt 116 117 ved feber, pustebesvær eller skade utenom fastlegens åpningstid. Ved alvorlige symptomer: 113.

Når det ikke haster lenger

Når den akutte situasjonen har lagt seg, er fastlegen inngangen til videre hjelp. Disse sidene kan være nyttige på veien.

Psykisk helse hos menn

Hvorfor færre menn søker hjelp, og hva som gjør terskelen lavere.

Å være pårørende

Hvordan stå i det over tid uten å bli syk selv.

Finn psykolog

Oversikt over psykologer i hele landet, med sted og fagområde.

Behandlingsnett er en uavhengig katalog over behandlere. Vi yter ikke helsehjelp, gir ikke individuelle helseråd og har ingen akuttberedskap. Opplysningene på denne siden er kontrollert mot helsenorge.no, mentalhelse.no, 116111.no, volinjen.no, fhi.no og kirkens-sos.no.

Om Behandlingsnett · Kontakt · Slik lager vi helseinnholdet

Sist oppdatert 17. august 2026.