Finn manuellterapeut nær deg

Hva gjør en manuellterapeut?

Manuellterapi handler om mer enn behandling med hendene. Et forløp kan bestå av undersøkelse, informasjon om plagene, tilpassede øvelser, råd om aktivitet og manuelle teknikker. Hvilke tiltak som er aktuelle, avhenger av vurderingen og av hva du ønsker å fungere bedre med i hverdagen.

Utgangspunktet kan være at du ikke får sove godt, strever på jobb, har sluttet med en fritidsaktivitet eller er usikker på hvordan du kan begynne å trene igjen. Fortell hva som er viktig for deg. Et mål som å kunne gå tur eller løfte barnet ditt er lettere å følge opp enn et generelt ønske om å bli bedre.

Utdanning, autorisasjon og andre behandlere

Manuellterapeut er en autorisert helsepersonellgruppe. Norsk utdanningsvei bygger på fysioterapi med videre utdanning i manuellterapi. Autorisasjon kan kontrolleres i Helsepersonellregisteret. Det er forskjell på å være manuellterapeut og å tilby enkelte manuelle behandlingsteknikker.

Fysioterapeuter, manuellterapeuter og andre muskel- og skjelettbehandlere kan ha overlappende arbeidsområder. Velg ut fra relevant erfaring, undersøkelsen som tilbys og hvordan oppfølgingen legges opp. En tittel alene forteller ikke hvem som passer best for akkurat dine plager. Spør også om behandleren jobber med din aldersgruppe og om vedkommende samarbeider med fastlege ved behov.

Helsedirektoratet: yrkesgrupper med autorisasjon

Se også oversikten over fysioterapeuter

Hvilke plager kan du ta opp?

Beskriv symptomene uten å føle at du må vite diagnosen på forhånd. Behandleren skal vurdere om plagene hører til eget fagområde, og om du trenger undersøkelse hos lege eller annet helsepersonell. Ingen av eksemplene under betyr at samme behandling passer for alle.

• Smerter og stivhet i rygg, nakke, skulder, hofte eller kne som påvirker daglige aktiviteter.
• Plager etter en skade, eller spørsmål om gradvis opptrening og belastning.
• Tilbakevendende muskel- og leddplager der du ønsker en plan for aktivitet og mestring.
• Utstrålende smerter eller andre symptomer som krever vurdering av nervefunksjon.
• Arbeidsrelaterte vansker der tilrettelegging og funksjon er en viktig del av oppfølgingen.

Undersøkelsen og den første timen

Første time begynner gjerne med spørsmål om når plagene startet, hvordan de varierer, tidligere skader, sykdom og medisiner. Undersøkelsen kan omfatte bevegelighet, styrke og funksjon. Be om at tester og berøring forklares før de gjennomføres, og si fra dersom noe oppleves ubehagelig.

Ta gjerne med en kort oversikt over tidligere behandling og relevante undersøkelser. Du trenger ikke bestille nye bilder før timen på eget initiativ. Kle deg slik at det aktuelle området kan undersøkes og du kan bevege deg. Avklar om du ønsker en ledsager, tolk eller annen tilrettelegging.

Før du går, bør du forstå den foreløpige vurderingen, hva du kan gjøre selv, hvilke reaksjoner du skal følge med på, og hva neste steg er. Spør når dere skal vurdere effekten på nytt og hva som kan føre til at planen endres.

Behandling, egenaktivitet og forventninger

Be om en plan som passer tiden, kreftene og ressursene dine. Dersom du får øvelser, bør du få vist utførelsen og vite hvordan mengde og belastning kan justeres. Fortell om hindringer som skiftarbeid, omsorgsoppgaver eller manglende treningsutstyr, slik at rådene blir anvendelige.

Manuelle teknikker kan inngå, men du kan be om alternativer og informasjon om mulige ulemper. Du skal ikke måtte godta en bestemt teknikk for å få hjelp. Et forløp bør ha konkrete vurderingspunkter. Hvis du ikke merker fremgang eller funksjonen blir dårligere, ta opp om undersøkelsen, tiltakene eller behovet for videre utredning bør revurderes.

Henvisning, bildediagnostikk og sykmelding

Du trenger ikke henvisning for å bestille time. Autoriserte manuellterapeuter kan henvise til legespesialist og sykehus og rekvirere røntgen, CT og MR innenfor sitt fagområde. Dette gjøres etter en faglig vurdering; det følger ikke automatisk med en konsultasjon.

Manuellterapeuter med sykmeldingsrett kan sykmelde ved sykdom eller skade som har direkte sammenheng med muskel- og skjelettsystemet, innenfor de første 12 ukene av sykefraværet. Ved andre årsaker eller behov utover dette må lege involveres. Snakk tidlig om arbeidsoppgaver og muligheter for tilrettelegging.

Helsenorge: fysioterapi og manuellterapi

Nav: hvem som kan sykmelde og hvilke begrensninger som gjelder

Pris, driftsavtale og frikort

Undersøk hvilken betalingsordning den konkrete timen tilhører. For offentlig dekning må fysioterapeuten/manuellterapeuten ha kommunal driftsavtale og direkte oppgjør med Helfo. Godkjente egenandeler teller mot frikort. Uten nødvendig avtale betaler du vanligvis hele beløpet selv, selv om behandleren er autorisert.

Be om pris for førstegangsundersøkelse og oppfølging, varighet, avbestillingsfrist og eventuelle tillegg. Spør hva som inngår i timen, og om trening, materiell eller rapporter prises separat. En klinikk kan ha ulike ordninger hos forskjellige behandlere. Bekreft derfor vilkårene ved bestilling, og sjekk gjeldende regler for eventuelt egenandelsfritak.

Helsenorge: betaling hos fysioterapeut

Slik sammenligner du tilbudene

Se etter en behandler som forklarer vurderingene forståelig og tar hensyn til målene dine. Digital oppfølging kan være nyttig for samtale og øvelser, men spør om første vurdering krever fysisk oppmøte. Du kan kontakte flere klinikker for å avklare praktiske forhold før du velger.

• Har du erfaring med denne typen plager, og hva undersøker du første gang?
• Har timen offentlig støtte, og hva blir min betaling?
• Hvordan måler vi fremgang, og når evaluerer vi planen?
• Hva skjer hvis behandlingen ikke hjelper eller det kommer nye symptomer?
• Hvordan håndterer dere journal, kontakt mellom timene og samarbeid med fastlegen?

Når du bør få rask legevurdering

Ikke vent på en vanlig behandlingstime ved raskt økende kraftsvikt, problemer med å kontrollere urin eller avføring, eller nummenhet i underlivet sammen med ryggplager. Kontakt lege eller legevakt raskt. Nye sterke smerter etter en alvorlig skade eller smerter med feber og tydelig sykdomsfølelse trenger også medisinsk vurdering.

En katalog eller en melding til en klinikk er ingen akuttjeneste. Ved alvorlig akutt sykdom eller fare for liv skal du ringe 113. Ved tvil om hvor raskt du bør få hjelp, kontakt legevakt på 116 117.

Helsenorge: ryggsmerter og tegn som krever legehjelp