Å være pårørende kan være krevende – og du har også behov for støtte.
Som pårørende til noen som strever med psykiske utfordringer, sykdom eller livsbelastninger, kan du stå i mye ansvar, bekymring og følelsesmessig belastning over tid. Mange setter egne behov til side, og kan kjenne på utmattelse, maktesløshet eller dårlig samvittighet.
Pårørendeveiledning hos psykolog gir deg et trygt rom for å snakke om din situasjon. Samtalene kan hjelpe deg å forstå reaksjoner hos både deg selv og den du står nær, sette sunne grenser og finne måter å ta vare på deg selv samtidig som du er der for andre.
Under finner du en oversikt over psykologer som tilbyr pårørendeveiledning. Her kan du velge mellom fysiske samtaler og digitale tilbud, slik at du kan få støtte på en måte som passer din hverdag.
